6 предварительный урок

6 предварительный урок

6 предварительный урок тренинга «Стоп паника!»

Посмотрите видео и делайте задания.

Задания:

1. Напишите 10 вещей или дел, которые приносят вам удовольствие
2. Создайте поддерживающее окружение
3. Скачайте и заполняйте «Мой план лечения панических атак»

Если вы попали на эту страницу случайно.
Это урок — часть тренинга «Стоп паника!» Чтобы посмотреть другие уроки, перейдите на страницу тренинга и нажмите на кнопку «Заказать»