Тесты

Уровень тревожности

Определите свой уровень тревожности Вы знакомы с бессонницей, мышечными зажимами, спазмами и симптомами панических атак? Очень часто они возникают вследствие хронической тревоги. Не всегда эта тревога ощутима. Бывает, что она начинает ощущаться только после релаксации. Пройдите тест и определите свой уровень тревожности. Инструкция Тест состоит из 50 утверждений. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений. Выберите

Шкала депрессии А.Бека

Пройдите тест и узнайте свой уровень депрессии.
Инструкция к тесту

Прочитайте утверждение и выберите тот вариант ответа, который наиболее точно определяет ваше самочувствие в настоящий момент.
Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Отметьте выбранное утверждение. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе.

Определение уровня стресса в вашей жизни

Диагностика уровня стресса в вашей жизни   Существует зависимость заболеваний от различных стрессогенных жизненных событий. Это выявлено в исследовании более 5000 пациентов. Было выявлено, что психическим и физическим болезням обычно предшествуют определенные серьезные изменения в жизни человека. Стресс может стать причиной панических или вегетативных приступов. О причинах паники вы можете прочитать в статье «Причины приступов паники».

Тест для выявления панических атак

Тест для выявления панических атак   На этой странице Вы можете предварительно оценить есть ли у вас панические атаки.   О том, что такое панические атаки вы прочтете в статье «Что такое паника и паническое расстройство». Чтобы больше узнать о панических атаках смотрите фильм Елены Погребижской «О панических атаках» и фрагмент передачи «О самом главном».