Тренинг «Стоп паника!»
Тренинг «Стоп паника!»
Открыта предварительная запись на он-лайн тренинг «Стоп паника!». Он начнется 8 сентября 2013 года.
Тренинг «Стоп паника!»
Ответить
© 2026 Панике нет!
Открыта предварительная запись на он-лайн тренинг «Стоп паника!». Он начнется 8 сентября 2013 года.
Я только недавно столкнулась с этой проблемой — до меня вообще долго доходило что у меня приступы ПА.На неделе это произошло два раза. Пока не сообразила залезть в интернет. Перед скорой уже стыдно становится — они злятся, что никаких вроде бы причин для их вызова нет, а это еще больше напрягает, к кому обратиться — если совсем плохо? Все происходило так как вы и рассказываете, Ольга. Вызывала скорую из-за боязни умереть (ощущение что я схожу с ума)и т.д. Ничего доктора не находят, правда пока я еще в середине пути, т.е. Терапевт исключила сердечные заболевания, но тут случился неврит лицевого нерва и вот здесь то меня и понесло еще больше — в смысле по докторам. пошла к эндокринологу — все анализы хорошие — осталось сдать только на гормоны — там видно будет. у невропатолога прохожу серьезный курс лечения по невриту и попутно стали мучить еще и ПА.психотерапевта у нас нет, а к психиатру почему то не хочется. сейчас нахожусь на больничном листе, постараюсь сама справляться с этими приступами, уже пробовала, сделала дыхательную гимнастику, физ.зарядку, ну вроде бы так немножко отодвинулось, а ведь так хочется верить и иметь друзей в этом деле. Мужа стараюсь не напрягать своими проблемами, сыновьям не рассказываю, хотя муж сделает все что угодно для меня и сыновья поддержат. спасибо вам за внимание!
Ответитьжду с нетерпением новых видеороликов по вашему курсу
ОтветитьЗдравствуйте, Наталья!
ОтветитьКак сейчас у вас дела? Надеюсь вам стало лучше. Если в вашем городе нет психотерапевта, есть возможность проходить психотерапию по скайпу.
Здравствуйте Ольга!У меня давно схожие задачи,даже проблемами их называть боюсь,я осознаю внутренний конфликт между хочу и можно и он очень выматывыет, какие-то специальные ограничения внутренние, загон себя в угол, на вопрос зачем мне все это боюсь и иногда не знаю что ответить,вроде бы и хочу решения вопроса а подсознательно он мне зачем-то нужен . что это может быть? Подскажите.Спасибо Ирина.
ОтветитьЗдравствуйте, Ирина! У вас конфликт между хочу и нельзя, правильно я вас поняла? Это действительно мучительно — чего-го страстно желать и иметь внутри жесткие ограничения.
ОтветитьЕсли вы хотите справиться с конфликтом, вам нужно больше понять про каждую его часть. Про хочу можно задавать себе такие вопросы: Чего я хочу, как я это осуществлю, что получу в итоге, если сделаю это, каково мне будет после того, как я это сделаю, действительно ли я хочу именно этого.
А про нельзя надо ответить на вопросы: откуда это нельзя появилось, кто в детстве вам называл этот запрет, что этому человеку вы можете ответить, а действительно ли нельзя и почему именно нельзя, а что будет страшного, если нарушить запрет.
Обычно подобные вопросы я задаю в процессе психотерапии. И, конечно, во время терапии можно получить хорошее представление об обоих частях конфликта. После такого исследования чаще всего можно разрешить конфликт. Попробуйте самостоятельно.
В психотерапии, конечно, это лучше делать. Потому что в зависимости от ответов будут появляться новые вопросы. И две головы лучше, чем одна