Экспресс-анализ панического приступа

Узнайте, что спровоцировало у вас паническую атаку. Для этого проведите экспресс-анализ панического приступа.

Для выполнения анализа вам понадобиться 10-15 минут. Проводите его в процессе просмотра ролика:

Здесь вы можете посмотреть, скопировать и распечатать бланк Event-журнала.

Здесь вы пройдете тест «Определение уровня стресса в вашей жизни».

В комментариях под этим видео напишите о своих открытиях. Какие провоцирующие факторы запускают панические атаки у вас? Ваши комментарии могут помочь читателям сайта.