logo
  • Режим работы
    по московскому времени
    С 10.00 до 21.00
  • Город Москва
    Запись к психологу
    +7 (906) 718-84-94

Выключение генератора панических атак

Здравствуйте! Сегодня вы научитесь технике «Выключение генератора панических атак». С ее помощью вы сведете к минимуму те факторы, которые вызывают у вас приступы паники.

 

Перед тем, как выполнять технику, разберите 5 приступов паники с помощью «Экспресс-анализа панического приступа» и запишите свои выводы в «Event-журнал».
После этого смотрите видео и делайте технику «Выключение генератора панических атак».

 

 

Здесь вы можете посмотреть, скачать и распечатать бланк для выполнения техники «Выключение генератора панических атак».

 

В комментариях напишите о своих результатах.

Какие вы выявили закономерности? Что планируете сделать, чтобы устранить провоцирующие факторы? И какие шаги уже предприняли для устранения факторов, вызывающих приступы. Что изменилось в итоге?


 

Записаться на консультацию









время: день:

Записаться на консультацию









время: день:

Записаться на консультацию






Психолог - Васильева Ольга Борисовна

время: день:

Записаться на консультацию






Психиатр - Горшунин Григорий Юрьевич

время: день:

Записаться на консультацию






Психиатр - Дивисенко Сергей Иванович

время: день:

Записаться на тренинг





Записаться на консультацию









время: день:

Записаться на консультацию






Психолог - Васильева Ольга Борисовна

время: день:

Записаться на тренинг





Записаться на группу самопознания





Яндекс.Метрика