logo
  • Режим работы
    по московскому времени
    С 10.00 до 21.00
  • Город Москва
    Запись к психологу
    +7 (906) 718-84-94
  • Определите свой уровень тревожности

    phobia-fear

    Вы знакомы с бессонницей, мышечными зажимами, спазмами и симптомами панических атак? Очень часто они возникают вследствие хронической тревоги. Не всегда эта тревога ощутима. Бывает, что она начинает ощущаться только после релаксации.

    Пройдите тест и определите свой уровень тревожности.

    Инструкция

    Тест состоит из 50 утверждений. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений. Выберите вариант ответа, в зависимости от того, согласны или не согласны вы с утверждением. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

    1. Обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко
    2. Мои нервы расстроены не более, чем у других людей
    3. У меня редко бывают запоры
    4. У меня редко бывают головные боли
    5. Я редко устаю
    6. Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым
    7. Я уверен в себе
    8. Я практически никогда не краснею
    9. По сравнению со своими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком
    10. Я краснею не чаще, чем другие
    11. У меня редко бывает сердцебиение
    12. Обычно мои руки достаточно теплые
    13. Я застенчив не более, чем другие
    14. Мне не хватает уверенности в себе
    15. Порой мне кажется, что я ни на что не годен
    16. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте
    17. Мой желудок сильно беспокоит меня
    18. У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности
    19. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие
    20. Порой мне кажется, что передо мной нагромождены такие трудности, которые мне не преодолеть
    21. Мне нередко снятся кошмарные сны
    22. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь что-либо сделать
    23. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон
    24. Меня весьма тревожат возможные неудачи
    25. Мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничто не угрожает
    26. Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком-либо задании
    27. Я работаю с большим напряжением
    28. Я легко прихожу в замешательство
    29. Почти все время испытываю тревогу из-за кого-либо или из-за чего-либо
    30. Я склонен принимать все слишком всерьез
    31. Я часто плачу
    32. Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты
    33. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка
    34. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею
    35. Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо
    36. Мое материальное положение весьма беспокоит меня
    37. Нередко я думаю о таких вещах, о которых не с кем не хотелось бы говорить
    38. У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна
    39. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется сильная потливость, что очень смущает меня
    40. Даже в холодные дни я легко потею
    41. Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть
    42. Я - человек легко возбудимый
    43. Временами я чувствую себя совершенно бесполезным
    44. Порой мне кажется, что мои нервы сильно расшатаны, и я вот-вот выйду из себя
    45. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит
    46. Я гораздо чувствительнее, чем большинство других людей
    47. Я почти все время испытываю чувство голода
    48. Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков
    49. Жизнь для меня связана с необычным напряжением
    50. Ожидание всегда нервирует меня
    Оставить комментарий →

Комментарии

Оставьте первый комментарий!

Уведомлять
avatar
wpDiscuz

Записаться на консультацию









время: день:

Записаться на консультацию









время: день:

Записаться на консультацию






Психолог - Васильева Ольга Борисовна

время: день:

Записаться на консультацию






Психиатр - Горшунин Григорий Юрьевич

время: день:

Записаться на консультацию






Психиатр - Дивисенко Сергей Иванович

время: день:

Записаться на тренинг





Записаться на консультацию









время: день:

Записаться на консультацию






Психолог - Васильева Ольга Борисовна

время: день:

Записаться на тренинг





Записаться на группу самопознания





Яндекс.Метрика