logo
  • Режим работы
    по московскому времени
    С 10.00 до 21.00
  • Город Москва
    Запись к психологу
    +7 (906) 718-84-94

Урок 2. Анализ панического приступа

 

Этот урок похож на детективное расследование. Вы изучите события, которые происходили перед паническими приступами. И поймете, что именно могло у вас вызвать приступы паники. Для этого вы проведете анализ своего самого первого приступа паники и еще четырех панических приступов.

 

Не приступайте к этому уроку, пока полностью не сделаете первый урок.

 

Задания ко 2 уроку:

1. Посмотреть ролик о том, как заполнять «Event-журнал».
2. Сделать анализ своего самого первого панического приступа.
3. Заполнить бланк «Event-журнала» еще на 4 приступа.

 

Материалы ко 2 уроку:

 

 

Скачать Бланк Event-журнала.

 

Переходите к третьему уроку только тогда, когда сделаете все задания второго урока.

 

В комментариях под этим видео:

1. Задавайте свои вопросы.
2. Напишите, какие провоцирующие факторы запускают панические атаки у вас?

 

Для тех, кто случайно попал на эту страницу. Это – часть курса для людей, страдающих паническими атаками. Чтобы посмотреть все уроки курса, перейдите по ссылке.

 


 


Записаться на консультацию









время: день:

Записаться на консультацию









время: день:

Записаться на консультацию






Психолог - Васильева Ольга Борисовна

время: день:

Записаться на консультацию






Психиатр - Горшунин Григорий Юрьевич

время: день:

Записаться на консультацию






Психиатр - Дивисенко Сергей Иванович

время: день:

Записаться на тренинг





Записаться на консультацию









время: день:

Записаться на консультацию






Психолог - Васильева Ольга Борисовна

время: день:

Записаться на тренинг





Записаться на группу самопознания





Яндекс.Метрика