Шкала депрессии А.Бека — Панические атаки

Психотерапия панических атак

Режим работы
по московскому времени
С 10.00 до 21.00
Город Москва
Запись к психологу
+7 (906) 718-84-94

Главная
Специалист
Стоимость
Статьи
Контакты
Запись на консультацию

Главная
Специалист
Стоимость
Статьи
Контакты
Запись на консультацию

14 ИЮН 13
Васильева Ольга
- Тесты
0

Шкала депрессии А.Бека

Депрессивное состояние Паническое расстройство часто осложняется депрессией. Пройдите тест и узнайте есть ли у вас депрессия и свой уровень депрессии.

Инструкция к тесту

Прочитайте утверждение и выберите тот вариант ответа, который наиболее точно определяет ваше самочувствие в настоящий момент. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Отметьте выбранное утверждение. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе.

1. Выберите один из вариантов ответа:

я чувствую себя хорошо;

мне плохо;

мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать;

мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть.

2. Выберите один из вариантов ответа:

будущее не пугает меня;

я боюсь будущего;

меня ничто не радует;

мое будущее беспросветно.

3. Выберите один из вариантов ответа:

в жизни мне большей частью везло;

неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого;

я ничего не добился в жизни;

я потерпел полное фиаско – как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне – словом, всюду.

4. Выберите один из вариантов ответа:

не могу сказать, что я неудовлетворен;

как правило, я скучаю;

что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина;

меня не удовлетворяет абсолютно все;

5. Выберите один из вариантов ответа:

у меня нет ощущения, будто я кого-то обидел;

может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно;

у меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья;

я плохой человек, слишком часто я обижал других людей.

6. Выберите один из вариантов ответа:

я доволен собой;

иногда я чувствую себя несносным;

порой я испытываю комплекс неполноценности;

я совершенно никчемный человек.

7. Выберите один из вариантов ответа:

у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания;

я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной;

я знаю, что заслуживаю наказания;

я хочу, чтобы жизнь меня наказала.

8. Выберите один из вариантов ответа:

я никогда не разочаровывался в себе;

я много раз испытывал разочарование в самом себе;

я не люблю себя;

я себя ненавижу.

9. Выберите один из вариантов ответа:

я ничем не хуже других;

порой я допускаю ошибки;

просто ужасно, как мне не везет;

я сею вокруг себя одни несчастья.

10. Выберите один из вариантов ответа:

я люблю себя и не обижаю себя;

иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь;

лучше было бы вовсе не жить;

я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством.

11. Выберите один из вариантов ответа:

у меня нет причин плакать;

бывает, что я и поплачу;

я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться;

раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется.

12. Выберите один из вариантов ответа:

я спокоен;

я легко раздражаюсь;

я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел;

мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, сейчас будто бы меня не касается.

13. Выберите один из вариантов ответа:

принятие решения не доставляет мне особых проблем;

иногда я откладываю решение на потом;

принимать решение для меня проблематично;

я вообще никогда ничего не решаю.

14. Выберите один из вариантов ответа:

мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде;

меня волнует, что я неважно выгляжу;

я выгляжу плохо;

я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность.

15. Выберите один из вариантов ответа:

совершить поступок – для меня не проблема;

мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо важный в жизни шаг;

чтобы решиться на что-либо я должен очень много поработать над собой;

я вообще не способен что-либо реализовать.

16. Выберите один из вариантов ответа:

я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь;

по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул;

я просыпаюсь рано и чувствую себя невыспавшимся;

иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки.

17. Выберите один из вариантов ответа:

у меня сохранилась прежняя работоспособность;

я быстро устаю;

я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю;

я настолько устал, что ничего не могу делать.

18. Выберите один из вариантов ответа:

аппетит у меня такой же, каким он был всегда;

у меня пропал аппетит;

аппетит у меня гораздо хуже, чем прежде;

у меня вообще нет аппетита.

19. Выберите один из вариантов ответа:

бывать на людях для меня так же приятно, как и раньше;

мне приходится заставлять себя встречаться с людьми;

у меня нет никакого желания бывать в обществе;

я нигде не бываю, люди не интересуют меня, меня вообще не волнует ничто постороннее.

20. Выберите один из вариантов ответа:

мои эротико-сексуальные интересы сохранились на прежнем уровне;

секс уже не интересует меня так, как прежде;

сейчас я мог бы спокойно обходиться без секса;

секс вообще не интересует меня, я совершенно потерял к нему влечение.

21. Выберите один из вариантов ответа:

я чувствую себя вполне здоровым и забочусь о своем здоровье так же, как и раньше;

у меня постоянно что-то болит;

со здоровьем дело обстоит серьезно, я все время об этом думаю;

мое физическое самочувствие ужасно, болячки просто изводят меня.

Спонсор плагина: Тесты для девочек

Оставить комментарий →

14 ИЮН 13
Васильева Ольга
- Тесты
0

Комментарии

Оставьте первый комментарий!

Уведомлять

Сообщать о новых ответах на этот комментарий

Сообщать о новых ответах на этот комментарий

Приглашаем на тренинг
"Управление стрессом"

Старт программы в марте 2018 года
Подробнее

nostress

Запись по тел. 8 (906) 718-84-94 Ольга
c 10.00 до 21.00 по московскому времени

Консультация врача

Диагностика, дифференциальная диагностика, лечение
Записаться
Психотерапия

Запишитесь на первую консультацию к психологу
Записаться
Психологические группы

Запишитесь на тренинг или на групповую психотерапию
Подробнее

Категории статей

Панические атаки
О психотерапии
Агорафобия
ВСД
Релаксация
Симптомы
Страх
Другое

Последние статьи

Книги о панических атаках
Мобильные технологии помогают при тревоге и депрессии
О страхах в мультфильме "Пин-код"
Медвежья болезнь
Что делать, если при волнении трясутся руки?

Tесты
- Уровень тревожности 2013-08-27T01:54:45+0400
- Шкала депрессии А.Бека 2013-06-14T16:07:05+0400
- Определение уровня стресса в вашей жизни 2012-12-13T19:05:19+0400
- Тест для выявления панических атак 2012-12-13T15:48:59+0400
Новости
- Изменение дизайна сайта 2016-12-02T00:28:36+0400
- 10-11 октября 2015 года состоится семинар «Психотерапия панического расстройства» 2015-05-02T13:56:46+0400
- 25 апреля 2015 года. Бесплатный вебинар «Краткое руководство по психотерапии панического расстройства» 2015-04-20T20:05:39+0400
- Тренинг «Стоп паника!» 2013-08-17T18:37:38+0400
Cпециалистам
- Консультация по терапии клиентов с паническим расстройством 2015-09-17T19:45:14+0400
- Семинар «Психотерапия панического расстройства» 2015-09-17T19:41:54+0400

город Москва
+7 (906) 718-84-94
vasileva_ps@mail.ru
Полезные ссылки

© Copyright "Психотерапия панических атак", 2013 - гг.

Top

Записаться на консультацию

Выберите Вашего специалиста:

Укажите желательное время консультации:
время: день:

Записаться на консультацию

Вы записываетесь к специалисту:
Психолог - Васильева Ольга Борисовна
Укажите желательное время консультации:
время: день:

Записаться на консультацию

Вы записываетесь к специалисту:
Психолог - Васильева Ольга Борисовна
Укажите желательное время консультации:
время: день:

Записаться на консультацию

Вы записываетесь к специалисту:
Психиатр - Горшунин Григорий Юрьевич
Укажите желательное время консультации:
время: день:

Записаться на консультацию

Вы записываетесь к специалисту:
Психиатр - Дивисенко Сергей Иванович
Укажите желательное время консультации:
время: день:

Записаться на тренинг

Вы записываетесь на тренинг уверенного поведения

Записаться на консультацию

Вы записываетесь к специалисту:
Психолог - Васильева Ольга Борисовна
Укажите желательное время консультации:
время: день:

Записаться на консультацию

Вы записываетесь к специалисту:
Психолог - Васильева Ольга Борисовна
Укажите желательное время консультации:
время: день:

Записаться на тренинг

Вы записываетесь на тренинг "Стоп-паника"

Записаться на группу самопознания

Вы записываетесь на групповую психотерапию