Что провоцирует панические атаки?

Здравствуйте! Сегодня вы узнаете, что запускает у вас панические атаки.

Этот ролик — часть видеокурса «Как избавиться от панических атак».

Когда появляются симптомы паники кажется, что нет причины для их появления. Трудно найти объяснение необычным симптомам. Тогда можно предположить, что все дело в смертельной болезни. И к неприятным телесным симптомам добавиться страх умереть. Но этот страх лишь усиливает симптомы паники.

Диагноз паническое расстройство ставят только в случае, если исключены все серьезные заболевания, похожие на приступы паники. Если дело не в болезни, тогда в чем же?

Давайте разберемся что на самом деле провоцирует телесные симптомы.

Пройдите тест «Определение уровня стресса в вашей жизни», с помощью которого вы узнаете степень своей стрессоустойчивости. Кроме того, он поможет вам вспомнить стрессы, с которыми вы сталкивались за последний год.

В комментариях к этому видео напишите:

1. Как вы считаете, что провоцирует панические атаки у вас?

2. Какие провоцирующие факторы вы можете устранить в ближайшее время?

3. Какие шаги вы уже предприняли для устранения факторов, вызывающих приступы?

Этот ролик часть бесплатного видеокурса «Как избавиться от панических атак». Для того, чтобы посмотреть другие видео, подпишитесь на видеокурс «Как избавиться от панических атак».