Методика дыхания для полного расслабления Статья подготовлена Васильевой О.Б. При копировании обязательна ссылка на оригинал статьи: https://паники.net/?p=233 Если у вас бывают панические атаки, то вы легко приходите в состояние возбуждения. О том, что такое приступы паники вы можете прочитать в статье «Что такое паника и паническое расстройство?» Для того, чтобы эффективно снижать возбуждение, нужно
Дыхание животом: диафрагмальное дыхание Статья подготовлена Васильевой О.Б. При копировании обязательна ссылка на оригинал статьи: https://паники.net/?p=225 Используя технику дыхания животом, можно предотвратить панический приступ. О том, что такое приступы паники вы можете прочитать в статье «Что такое паника и паническое расстройство?» Диафрагмальное дыхание хорошо применять в момент, когда нарастает тревога. Но не всем удается
(1)
Методика дыхания для полного расслабления
Методика дыхания для полного расслабления Статья подготовлена Васильевой О.Б. При копировании обязательна ссылка на оригинал статьи: https://паники.net/?p=233 Если у вас бывают панические атаки, то вы легко приходите в состояние возбуждения. О том, что такое приступы паники вы можете прочитать в статье «Что такое паника и паническое расстройство?» Для того, чтобы эффективно снижать возбуждение, нужно
Подробнее →(0)
Дыхание животом: диафрагмальное дыхание
Дыхание животом: диафрагмальное дыхание Статья подготовлена Васильевой О.Б. При копировании обязательна ссылка на оригинал статьи: https://паники.net/?p=225 Используя технику дыхания животом, можно предотвратить панический приступ. О том, что такое приступы паники вы можете прочитать в статье «Что такое паника и паническое расстройство?» Диафрагмальное дыхание хорошо применять в момент, когда нарастает тревога. Но не всем удается
Подробнее →